15 d’abril 2009

ENTRENAMENTS SETMANA 32 6-12/04/09

Setmana 32 6-12/04/09

  1. Bicicleta Tot Terreny: 6 Sessions 417km en 26h36' de Travessa pel Marroc (Ouarzazate-Kelaa M'Gouna 104km 5h02' 20,6km/h 900m+); (Kelaa M'Gouna-Tizi Tazazert 74km 4h34' 16,1km/h 1.355m+); (Tizi Tazazert-Kasbah Riad du Sud 56km 4h44' 11,8km/h 330m+); (Kasbah Riad du Sud-Taftechna 55km 4h16' 12,8km/h 380m+); (Taftechna-Zagora 102km 5h44' 17,7km/h 640m+); (Tour per Marrakech 26km 2h16' 11,2km/h).
  2. Total: 26h36' Activitat: 6 dies
Publica un comentari a l'entrada