14 d’abril 2009

ENTRENAMENTS SETMANA 31 30/3-05/4/09

Setmana 31 30/03-05/04/09
  1. Natació: 1 Sessió 1.800 m en 38'30 (1 dia a una piscina de dimensions reduides d'un hotel de Marrakech).
  2. Bicicleta Tot Terreny: 2 Sessions 104 Km en 6h04' per terres del Marroc (Tizi Tichka-Telouet 24km 1h16' 19,1km/h 265m+); (Telouet-Ouarzazate 80km 4h48' 16,5km/h 735m+)
  3. Total: 6h42' Activitat: 2 dies
Publica un comentari a l'entrada