01 de març 2009

ENTRENAMENTS SETMANA 26 23-1/03/09

Setmana 26 23/02-01/03/09
  1. Atletisme: 3 Sessions 57km en 4h24' (1 dia 45' 9km 20' Tr; 15' a 4'25"; 10' Tr 154 Puls. 172 Max a 5'00"/km); (1 dia 30' 6km 137 Puls 159 Max a 5'00/km); (Marató de Barcelona'09 42km 3h09'12" Millor Marca Personal a 4'30"/km)
    Total: 4h24' Activitat: 3 dies
Publica un comentari a l'entrada