08 de gener 2009

ENTRENAMENTS SETMANA 18 29/12-4/1/09

Setmana 18 29/12-4/1/09
  1. Atletisme: 1 Sessió 1h46' 17.2Km 620m+ 156Puls 187Max Corriols de Collserola.
  2. Btt: 1 Sessió 44' 12Km
  3. Ciclisme: 1 Sessió 1h50' 45Km 650m+ 24,5km/h 146Puls 181Max Collserola.
  4. Esquí de Muntanya: 2 Sessions (Pla de les Barraques-Puig de Dorria-Tossa del Pas dels Lladres 2h40' 725m+ 13km); (Cursa d'Esquí-Alpinisme Traça Catalana'09 5h00' 2.050m+ 24Km 155Puls 177Max Les Angles-Mont Llaret-Petit Peric-Puig Peric-Mont Llaret-Les Angles).
  5. Total: 12h Activitat: 5 dies.
Publica un comentari a l'entrada