27 d’octubre 2008

ENTRENAMENTS SETMANA 8 20-26/10/08

Setmana 8 20-26/10/2008
  1. Natació: 2 Sessions 2000m 1h 138 Puls; 1000m 30' 133 Puls
  2. Ciclisme: 1 Sessió 50km 2h10' 23kmh 650m+ Collserola i voltants
  3. Atletisme:13Km en 58'45" 163 Puls 179 PMax. Recup 162 PSort 134 Puls 1' Dissabte: Sessió técnica 7km
  4. Total: 5h20' Activitat: 4 dies